Programa Postparto
Nuestro programa postparto está pensado para volver a recuperar tu forma física lo antes posible. Dependiendo si ha sido un parto natural o bien por cesárea, el cuerpo va cambiando su forma hasta aproximadamente un año después.
Con nuestro programa postparto conseguimos, por una parte, disminuir ese tiempo de cambios y poder ver y notar esa mejoría en pocos meses, y por otra parte, hacer que ese tiempo de recuperación sea lo más productivo posible, notando en pocos meses los cambios que se comienzan a ver al cabo de un año.
Comenzaré con una valoración inicial, donde diagnosticaré si existe diástasis abdominal tras el parto o no, de forma que con nuestro programa postparto trabajar sobre ello para cerrarla. Si hay prolapso, el estado del suelo pélvico, si existe incontinencia urinaria o fecal, etc. Son factores fundamentales que afectan tanto al estado físico como psicológico de la mujer. Es necesario diagnosticarlo y tratarlo lo antes posible para que mejore la calidad de vida de la mujer lo antes posible.
Infórmate sin compromiso de nuestro programa postparto. Algunas dudas o preguntas frecuentes, que tuvieron en su día estas mujeres:
¿Cuándo puedo empezar? Una vez que pase la cuarentena y/o te dé el visto bueno el/la ginecólogo/a.
Me han diagnosticado que tengo diástasis, ¿se puede cerrar? ¿en cuánto tiempo? No te asustes, SI, se puede cerrar, y no te puedo decir exactamente en cuánto tiempo, pero si te puedo decir que en 3 meses o menos puedes ver y notar cambios.
Cómo ha sido un parto por cesárea, ¿tengo que esperar más tiempo? ¿tengo que hacer algo antes? Me remito a la primera pregunta. Una vez que pase la cuarentena y/o te dé el visto bueno el/la ginecólogo/a.
No pasa nada porque haya sido un parto por cesárea, unos son naturales y otros por cesáreas. Tienen características diferentes y tiempos de recuperación diferentes, pero igualmente se recuperan y vuelve a quedar tanto en abdomen como el suelo pélvico en perfecto estado.
¿De qué trata mi programa postparto? Combina perfectamente ejercicios para recuperar el suelo pélvico, toda la faja abdominal y fortalecer toda la musculatura necesaria, mejorando tu figura y tu calidad de vida. Se trata de que te sientas mejor contigo misma y puedas atender en tu mejor estado físico a tu hijo/a. Evitando malas posturas y dolores de espalda innecesarios.
