¿Qué es la próstata?

La próstata es una glándula que forma parte del sistema reproductivo masculino. Ayuda a producir semen, el líquido que contiene esperma. La próstata rodea al conducto que lleva la orina desde la vejiga hasta el exterior del cuerpo. La próstata de un joven tiene el tamaño aproximado de una nuez. Con la edad, aumenta lentamente de tamaño. Si se agranda demasiado, puede causar problemas. El aumento de tamaño de la próstata es muy común después de los 50 años. Con los años, hay más probabilidades de tener problemas prostáticos.

Algunos problemas comunes son:

• Prostatitis: inflamación, generalmente causada por bacterias
• Hiperplasia prostática benigna (HPB o agrandamiento de la próstata): un problema común en hombres adultos que causa goteo después de orinar o la necesidad de orinar con frecuencia, especialmente por la noche
• Cáncer de próstata: un cáncer común que responde mejor al tratamiento cuando se detecta anticipadamente

¿Qué es el agrandamiento de la próstata, o HPB?

Si usted es hombre, tiene más de 50 años y ha comenzado a tener dificultad para orinar, esto puede deberse a un agrandamiento de la próstata, o HPB. A medida que los hombres envejecen, la próstata sigue creciendo. Mientras ésta crece, oprime la uretra. Como la orina pasa de la vejiga a través de la uretra, la presión causada por la próstata agrandada podría afectar el control de la vejiga.

Si usted tiene HPB, quizá presente uno o más de los siguientes problemas:

• Una necesidad frecuente y urgente de orinar. Es posible que deba levantarse varias veces por la noche para ir al baño.
• Dificultad para iniciar el chorro de orina. Aunque usted sienta que tiene que llegar al baño con urgencia, le cuesta trabajo comenzar a orinar.
• Un flujo de orina débil.
• Una cantidad pequeña de orina cada vez que va al baño.
• La sensación de que todavía tiene que orinar más, aunque acabe de haber orinado.
• Goteo de orina.
• Cantidades pequeñas de sangre en su orina.

Apenas podría darse cuenta de que tiene uno o dos de estos síntomas, o podría sentir que los problemas para orinar controlan su vida.

Puede consultar estos otros enlaces para mayor información:

https://medlineplus.gov/spanish/prostatediseases.html

https://www.cancer.gov/espanol/tipos/prostata/significado-cambios-en-la-prostata

Este tipo de terapia beneficia a las patologías de la disfunción del suelo pélvico o funciona como una medida preventiva de la misma.

https://www.fisioterapia-online.com/articulos/los-hombres-y-la-fisioterapia-uroginecologica-prostata-incontinencia-y-suelo-pelvico

¿Cómo podemos prevenir o mejorar la HPB o agrandamiento de la próstata?

Los hipopresivos ha hecho que muchos profesionales de la salud como los fisioterapeutas o los médicos comiencen a recomendar gimnasia hipopresiva como una alternativa adecuada de ejercicio físico para los problemas de próstata o su prevención temprana.

Mejora los problemas no solo posturales y de espalda sino también futuros problemas de próstata, es hora de ser precavido y poder prevenir futuros problemas además de mejorarlos si ya los tenemos.

Entrenamiento de hipopresivos y suelo pélvico en hombres

La historia de los hipopresivos hacía referencia al bodybuilding de finales de los 70. En estos años la pose del vacío abdominal fue popularizada y muy utilizada por grandes figuras como Arnold Schwarzenegger.

Existen numerosos estudios sobre el tratamiento de la incontinencia urinaria postoperatoria en problemas de próstata. Entre algunos basados en ejercicios hipopresivos tenemos el estudio de Serdá et al., (2010) como programa de rehabilitación. Otros estudios como el Abordaje de un caso de incontinencia urinaria posprostatectomía radical mediante ejercicio hipopresivo adaptado https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S021156381830018X

El cáncer de próstata constituye un problema de salud pública a nivel mundial, posicionándose como la neoplasia más frecuente en varones de países desarrollados. La aparición de nuevas técnicas de diagnóstico y tratamiento junto con el descenso de la mortalidad han generado un perfil de paciente que corresponde al de varón sexualmente activo, en edad fértil y laboral, con una amplia expectativa de vida.

Tras la erradicación del tumor, aparecen secuelas como la incontinencia urinaria que limitan de forma dramática la calidad de vida de la persona, afectando su integridad física, psicológica y social. La Fisioterapia se muestra como una herramienta básica y fundamental para afrontar estas secuelas con el objetivo de restablecer una calidad de vida óptima para el varón. El entrenamiento de la musculatura del suelo pélvico destaca por ser una terapia poco invasiva, simple, segura y económica que ha demostrado eficacia en la recuperación de la continencia.

En conclusión, el trabajo del suelo pélvico masculino posterior al cáncer de próstata necesita más unidades especializadas para seguir avanzando en su investigación y desarrollo, con la finalidad de recuperar la continencia y la calidad de vida de este grupo de pacientes.

Tomado de http://revistareduca.es/index.php/reduca-enfermeria/article/view/1922