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Sobre Paula

Sobre Paula

Formación

Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.

Máster Oficial en Dirección, Evaluación y Calidad de las Instituciones de Formación.

Posgrado en Nutrición y Alimentación aplicada al Deporte.

Numerosos cursos de formación en diferenctes disciplinas deportivas y actividad física.

Experiencia

Con una excelente trayectoria profesional. Más de 10 años de experiencia. Tu entrenadora personal, Paula Mediano, aporta no solo conocimientos técnicos sino que tanto su pasión como experiencia profesional hará que puedas conseguir tus objetivos propuestos. Deja de soñar con un me gustaría y haz tu sueño realidad.

Servicio

Mi actividad profesional de entrenadora personal, surge como contrapartida al desarrollo de ejercicio físico de forma masiva sin la supervisión de ningún especialista. Y el consecuente resultado: actividades lesivas y perjudiciales para la salud, que encontramos en el panorama actual.

Ofrezco una serie de actividades y entrenamientos totalmente personalizados adaptados a las necesidades y objetivos que pretenda conseguir cada persona. Se realizan siempre de forma saludable. Son impartidos por una entrenadora personal Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, con un Posgrado en Nutrición y Alimentación aplicadas al deporte, y con Máster Oficial en Calidad de la Formación, además de numerosos cursos de formación.

Para que el ejercicio físico y el deporte sean actividades saludables y beneficiosas para nuestro organismo, hay que saber realizarlas correctamente. Este aprendizaje, para conseguir una ejecución óptima de cada movimiento, lo llamamos higiene postural. Es un término tan importante que no se nos puede pasar por alto. Hay que reeducar nuestra estructura corporal para obtener los máximos beneficios en la ejecución de cada movimiento, desenvolviéndonos con mayor agilidad y fortaleza en la vida cotidiana. Lo que llamaríamos, entrenamiento funcional o entrenamiento personal.

Mi misión es promover el ejercicio y actividad física de forma saludable. Asesorar en los aspectos básicos de una dieta saludable. Los medios de acción previstos para la consecución de tales fines son, la práctica de actividad física de forma saludable, de forma individualizada y personalizada.

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