• 615.53.21.02
  • entrenahora@gmail.com

Clases grupales

CLASES GRUPALES

GRUPOS REDUCIDOS

Clase de Gimnasia hipopresiva

Fortalece el suelo pélvico, recupera la figura, fortalece al musculatura de la espalda, corrige la postura corporal y pierde centímetros de cintura. Son algunos de los beneficios más destacables que conseguirás en nuestras clases grupales. Grupos reducidos.

Consulta el horario

Clase de Pilates suelo

Mejora la postura corporal, las dolencias y problemas de espalda. Movilidad articular, problemas de artrosis, osteoporosis, hernia discal y problemas en la columna vertebral. Apúntate a nuestras clases. Grupos reducidos.

Clases Core Sliders

¿Qué es el Core Slider? son una nueva modalidad de ejercicios sin impacto. Fortalece el Core y todo tu cuerpo trabajando la coordinación, el equilibrio y la estabilidad articular.

Consulta el horario

Clase de Gimnasia hipopresiva

Ofrecemos sesiones de Gimnasia Abdominal Hiporesiva en grupos reducidos. Intentamos que no sean más de 6 personas por grupo. Incluye una valoración inicial, seguimiento mensual, toma de medidas y asesoramiento nutricional en caso de necesitarlo. Puedes consultar nuestro horario pulsando aquí o accesiendo a nuestro apartado Horario.

Las clases de hipopresivos son grupos reducidos. Individualizamos y personalizamos las clases todo lo posible. En general el alumnado se encuentra muy satisfecho contrastable en las valoraciones en goolge. Cada persona que asiste a nuestras clases de hipopresivos lo hace por razones diversas, no obstante, todas las personas consiguen sus objetivos y aprender adecuadamente esta técnica respiratoria.

Al ser clases reducidas permiten mayor intimidad y comodidad a la hora de realizar los ejercicios hipopresivos y preguntar dudas.

Si te coge un poco lejos, ahora contamos también con la posibilidad de realizar nuestras sesiones de Gimnasia Abdominal Hiporesiva online a través de videollamada, para más información pincha aquí.

Ahora si que no hay escusas, puedes volver a encontrarte como antes. Multitud de madres consiguen volver a tener la misma barriga o algunas incluso mejor que antes. Si aún no has sido madre pero estas pensando en serlo, antes de quedarte, es un buen momento para comenzar a trabajar y fortalecer todo el suelo pélvico, la faja abdominal y la espalda. No solo la recuperación será más rápida, sino que te encontrarás mejor, y notarás el cambio en el abdomen.

Clase de Core Sliders

Ofrecemos sesiones de Core Sliders en grupos reducidos. Intentamos que no sean más de 6 personas por grupo. Puedes consultar nuestro horario pulsando aquí o accesiendo a nuestro apartado Horario.

Las clases de Core sliders o discos deslizantes, ejercicios y clases para fortalecer el abdomen, glúteos, piernas, hombros y espalda sin impacto y buscando al estabilidad articular.

Core slider o discos deslizantes son una nueva modalidad de ejercicios sin impacto. Fortalece el Core y todo tu cuerpo trabajando la coordinación, el equilibrio y la estabilidad articular. Este entrenamiento sin impacto es ideal para fortalecer y tonificar toda la musculatura tanto del abdomen, glúteos, piernas, hombros y espalda sin que exista ningún impacto sobre tus articulaciones.

Al ser clases reducidas permiten mayor intimidad y comodidad a la hora de realizar los ejercicios y preguntar dudas.

 

Si continuas utilizando este sitio aceptas el uso de cookies. más información

Los ajustes de cookies de esta web están configurados para "permitir cookies" y así ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en "Aceptar" estarás dando tu consentimiento a esto.

Cerrar