• 666.98.99.27
  • entrenahora@gmail.com

Embarazo y Posparto

EMBARAZO Y POSPARTO

Embarazo

Durante el embarazo tu entrenadora personal se adapta a las características a una embarazada, según se encuentre en el primer, segundo o tercer trimestre. No es lo mismo planificar el entrenamiento cuando el parto ha sido por cesárea o natural y sin ha habido una episiotomía, de esta forma atiendo a las características particulares de cualquier mujer embarazada o que haya sido ya mama.

 

Posparto

Para la recuperación al parto es muy importante diagnosticar si existe diástasis abdominal tras el parto o no, y trabajar sobre ello para cerarla. Si hay prolapso, el estado del suelo pélvico, si hay incontinencia urinaria, etc. son factores fundamenteles que afectan tanto al estado físico como psicológico de la mujer.