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Entrenamiento online

ENTRENADOR PERSONAL ONLINE ¿Quién soy?

Online personal trainer

Somos tu entrenador personal online si no vives en Sevilla y no puedes entrenar de forma presencial. Ahora con mi servicio de entrenador personal online puedes conseguir tus objetivos entrenando online de forma eficaz desde cualquier lugar y siguiendo una alimentación saludable. ¡Tú entrenador personal online te ayudará a conseguirlo!

Mi método de entrenamiento online ha ayudado a muchas personas porque todo lo que aplico en mis entrenamientos personales está respaldado por la ciencia más actual. Te envío el entrenamiento personal online que debes realizar mostrándote exactamente como realizar cada ejercicio paso a paso, evitando cualquier riesgo y lesión. Te resolveré cualquier duda que tengas sobre los entrenamientos online.

NO soy una entrenadora personal online que simplemente le enviarán un plan genérico y le permitirán seguir adelante. En cambio, el programa que diseño será específico para usted para ayudarle a alcanzar sus objetivos personales de salud, estado físico y composición corporal. La diversión no se detiene allí, una vez que reciba su plan, estaré allí para apoyarle, motivarle y guiarle a través de la transformación de su cuerpo.

¡Seré tu entrenador personal online a tiempo completo!

¿CÓMO FUNCIONA NUESTRO SERVICIO DE ENTRENADOR PERSONAL ONLINE?

1º) Objetivos y valoración inicial

Cuestionario inicial donde sabré qué tipo de entrenamiento personal online busca.
Más información.

¡Contátame y empieza ya!

2º) Envío de entrenamiento

Envio semanal del plan de entrenamiento personal online y la planificación mensual.

¡Envíame el formulario aquí!

3º) Asesoría y seguimiento

Realizaré el seguimiento de la evolución física cada semana con las adaptaciones necesarias. Más información.

¡Pregúntame cualquier duda aquí!

4º) Gana en salud y bienestar

Mi plan de entrenamiento personal online está pensado para ganar salud. No estrás perdido, te guiaré en todo momento.

¡Pruébalo y decide si continúas!

¿ CUÁNTO CUESTA UN ENTRENADOR PERSONAL ONLINE? nuestros precios de entrenamiento personal online son los siguientes:

ONLINE
20€
Mes

Valoración inicial

Ponte en forma; Pierde peso

Tabla de entrenamiento personal online

Seguimiento semana

Resultados garantizados

Planificación de todo el mes

Asesoramiento nutricional

VIDEOLLAMADA
80€
Mes

Valoración inicial

Patologías y dolencias

4 videollamas al mes

Rutina de entrenamiento online

Seguimiento semanal

Planificación de todo el mes

Asesoramiento nutricional

¿QUÉ ENTRENAMIENTO PERSONAL ONLINE BUSCAS?

ELIGE EL ENTRENAMIENTO QUE MEJOR SE ADAPTE AL OBJETIVO QUE DESEES CONSEGUIR.

PUEDES REALIZAR TODOS LOS ENTRENAMIENTOS QUE TE PROPONGO ONLINE, SEMIPRESENCIAL O VIDEOLLAMADA.

Ponte en Forma

Con nuestro programa de entrenamiento online te pondrás en forma 100 por 100 garantizado.

Espalda Sana

Servicio de entrenador personal online diseñado para personas con patologías y/o dolores de espalda.

Pierde Peso

Programa con tu entrenador online los ejercicios más adecuados el control y pérdida de peso.

Embarazo

Entrenamiento online específico para embarazadas.

Postparto

Entrenamiento dirigido a mujeres que quieren volver a sentirse como antes o mejor aún.

Natación

Rutina de entrenamiento saludable para beneficiarte de las propiedades de la natación.

¿QUÉ PUEDO HACER COMO ENTRENADORA
PERSONAL ONLINE POR TI?

El entrenamiento personal online es una forma nueva y emocionante de ofrecer entrenamiento físico y lograr una transformación que cambie la vida. Puede ser utilizado por cualquier persona, en cualquier lugar, ofreciendo comodidad, capacidad de respuesta, flexibilidad y asequibilidad. Con el entrenamiento personal online puedes trabajar desde cualquier parte.

 

  • Seré yo, Paula Mediano, tu entrenadora personal online quién planificará todas tus rutinas de entrenamiento y no otro personal trainer.

 

  • Yo, como entrenadora personal online planificaré tu rutina de entrenamiento en función de: los objetivos que quieras conseguir, patologías, lesiones y/o dolencias que me comuniques junto a gustos y/o preferencias. Mi fórmula infalible te ayudará a conseguir tus objetivos.

 

  • Con mi método de entrenamiento personal online no notará la distancia, seré tu entrenadors personal online  en todo momento. Mantendremos una comunicación semanal cada vez más cerca.

 

  • Con tu online personal trainer podrás disfrutar de realizar tus rutinas de entrenamiento en el momento que elijas. Máxima flexibilidad horaria.

 

¿CÓMO FUNCIONA MI SERVICIO DE ENTRENADOR PERSONAL ONLINE?

1º) Definición de objetivos y valoración inicial

Para comenzar deberá rellenar el cuestionario inicial donde sabré qué tipo de entrenamiento personal online busca. Si no lo tiene claro aún o son varios objetivos los que pretende alcanzar, puedes marcar el que consideres más relevante y después en la entrevista personal hablarme del resto.

Una vez recibido su cuestionario me pondré en contacto contigo de 24 a 48h. vía email o WhatsApp para concretar una cita a través de una videollamada donde realizaremos la valoración inicial.

La valoración inicial del servicio de entrenador personal online consta, además de las pautas necesarias para el objetivo específico a conseguir. De una valoración inicial de la postura corporal e historial clínico de lesiones, enfermedades, patologías y dolencias. Detectaremos qué hábitos nutricionales tiene, si alguna vez antes ha hecho ejercicio físico o ha entrenado con algún entrenador personal online o presencial. Se realizará vía WhatsApp, Skype, Google Duo, o cualquier otra aplicación que facilite la comunicación en cada momento.

A raíz de esta entrevista personal online le mandaremos la rutina de entrenamiento personalizado, realizada 100% para usted. Se la podrá descargar desde su ordenador, Tablet o móvil. La tendrá siempre visible para poder realizarla en el momento que elija oportuno. Además del soporte semanal de seguimiento y ajustes necesarios en función de las dudas que le puedan surgir a medida que va progresando en las diferentes rutinas de entrenamiento online.

 

2º) Rutinas de entrenamiento

En un plazo de 48 a 72 horas recibirá su plan de entrenamiento personal online semanalmente de forma que no pase más de una semana sin que estemos en contacto. Los feedbacks son fundamentales para verificar el progreso personal del entrenamiento. Como el seguimiento es semanal, el ajuste del entrenamiento es óptimo y 100 por 100 personal.

Las rutinas las diseñamos según objetivos a conseguir, gustos y preferencias de la persona. Son para realizarlas en casa, al aire libre, en piscinas y/o en gimnasios.  Adaptadas al material que disponga cada persona sin la necesidad de tener que invertir en nada más y con un 100 por 100 de garantía de éxito que corroboran los comentarios de nuestros clientes. (Enlace)

Las rutinas las enviaré en un PDF descargable con todo tipo de detalles y explicaciones sobre la correcta ejecución tanto en texto como en formato visual. Si es necesario, incluirá un plan de asesoramiento nutricional adaptado a tus gustos y estilo de vida actual. Olvídate de contar calorías. Te diremos lo que tienes que comer y por qué debes de hacerlo así. Te será muy fácil ponerlo en práctica que te ayudará a perder grasa y recuperar tu mejor forma física.

 

3º) Asesoría y seguimiento

Se realizará el seguimiento de tu evolución física cada semana con las adaptaciones necesarias en función de cómo vayas evolucionando. Mídete, registra tus medidas. Te asesoraremos y responderemos a todas las preguntas que tengas siempre que lo necesites por el chat o email.

 

4º) Gana en salud y bienestar

Este plan de entrenamiento está pensado principalmente para personas con patologías que teman lesionarse haciendo actividad física y deporte, además de mujeres que quieran realizar un entrenamiento de recuperación al parto, y personas que deseen recuperar su mejor forma física y perder grasa de forma saludable en poco tiempo a partir de unas necesidades específicas. Programa preparado a medida, realizando ejercicio cuando y donde deseen, ¡para ganar en salud y bienestar!

"Invierte en salud, gana en calidad de vida"

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