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Entrenamiento y ciclo menstrual, ¿alguna vez nos hemos planteados si tendría algo que ver el entrenamiento con el momento del ciclo menstrual en el que nos encontramos? ¿puede influir la menstruación en nuestro tipo de entrenamiento? Estas, son unas cuestiones muy interesantes que debemos tener en cuenta a la hora ...

La carrera o correr son prácticas deportivas que te gustan o bien no te gustan nada. Si te lo estás planteando o ya has decidido comenzar a correr puedes tener en cuenta estos consejos que te ayudaran a dar tus primeros pasos corriendo. ¿Has pensado alguna vez empezar a correr? ...

Core sliders o discos deslizantes, ejercicios y clases para fortalecer el abdomen, glúteos, piernas, hombros y espalda sin impacto y buscando al estabilidad articular. Core slider o discos deslizantes son una nueva modalidad de ejercicios sin impacto. Fortalece el Core y todo tu cuerpo trabajando la coordinación, el equilibrio y ...

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Las sentadillas o ejercicio de sentadillas es uno de los más conocido a nivel de entrenamiento en todo el mundo. Además, las sentadillas son un ejercicio muy completo para fortalecer y tonificar la musculatura de las piernas y del glúteo. Es muy popular encontrar tanto a hombres como mujeres en ...

Test de incontinencia urinaria para mujer y hombre La incontinencia urinaria es tan común tanto en hombres como en mujeres. Test para saber si posees incontinencia urinaria. Actualmente aparecen anuncios televisivos proporcionando soluciones a la incontinencia urinaria en la mujer adulta con el uso de compresas especiales para la escapada ...